Choroby

Znajdź chorobę:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby:

Niedobór witaminy K

Inne nazwy choroby: Brak witaminy K;

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, jak ważną rolę w naszym organizmie odgrywają witaminy. Każda z nich ma inne właściwości i w różny sposób wpływa na zdrowie i kondycję. Co zawdzięczamy witaminie K?

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru witaminy K

Lekcja biologii

Witamina K jest związkiem, który podlega procesowi regeneracji w wątrobie w tzw. cyklu witaminy K. Może być ona także produkowana przez bakterie występujące w jelicie grubym. Jak wykazały badania, każdy z nas potrzebuje około 4 mg witaminy na dobę, aby prawidłowo i normalnie funkcjonować.

K jak krzepliwość

Dlaczego witamina K jest tak ważna dla naszego organizmu? Powodów jest wiele. Przede wszystkim bierze ona udział w wytwarzaniu czynnika przeciwkrwotocznego w wątrobie. Zapewnia krzepliwość krwi oraz zatrzymuje krwawienia. Przy jej udziale formuje się także niezwykle istotna dla życia tkanka kostna. Witamina K wpływa na przemiany metaboliczne kwasów nukleinowych oraz uczestniczy w tzw. karboksylacji białek.

Dobra na wszystko!


W naszym codziennym życiu najważniejsze jest jednak to, iż witamina K posiada właściwości przeciwbakteryjne oraz przeciwgrzybiczne. Wykazuje także działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe! Udowodniono, iż witamina K hamuje rozwój niektórych nowotworów, w tym raka piersi, jajnika, żołądka, wątroby i nerek.

Niedobór witaminy K objawia się na wiele sposobów. Najczęstsze i najlepiej widoczne symptomy związane są z zaburzeniami krzepliwości krwi. Chory cierpi na częste i obfite krwotoki z nosa, układu moczowego i przewodu pokarmowego.

Wszelkie, nawet najmniejsze rany stają się nie lada utrapieniem, gdyż ich gojenie wydłuża się i nie przebiega w sposób prawidłowy. Nieodpowiednia ilość witaminy K w organizmie wpływa niekorzystnie na mineralizację kości.

U noworodków obniżona krzepliwość krwi prowadzi do tzw. skazy krwotocznej, objawiającej się przede wszystkim krwawieniami z przewodu pokarmowego. Z kolei u osób w podeszłym wieku może dojść do obniżenia poziomu protrombiny we krwi, skutkującego zaburzeniami wydzielania żółci oraz wchłaniania w jelicie cienkim.

Czego nie lubi witamina K?


Odpowiednie wchłanianie oraz utrzymanie właściwego poziomu witaminy K w organizmie uzależnione jest od kilku czynników. Przedwczesne wydalanie witaminy wiąże się z nadużywaniem leków, zwłaszcza przeciwbólowych i antybiotyków. Niekorzystne jest też przebywanie w zanieczyszczonym środowisku oraz spożywanie żywności nafaszerowanej szkodliwymi substancjami konserwującymi.

Graj w zielone!


Niedobory witaminy K w organizmie można uzupełnić w łatwy, szybki – i co najważniejsze – przyjemny sposób! Nie od dziś wiadomo, iż odpowiednia dieta ma zbawienny wpływ na zdrowie i urodę. Po jakie produkty powinniśmy sięgać, gdy niepokojąco spada u nas poziom witaminy K?

Jej największe ilości znajdziemy w zielonych warzywach. Zajadajmy się więc sałatą, brokułami, szpinakiem i brukselką. Zadowoleni będą także amatorzy kalafiora, ogórków i soczystych pomidorów.

Witamina K odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Jej niedobór prowadzi do wielu groźnych dla zdrowia zaburzeń. Dbajmy zatem o odpowiednią dietę, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem przez cały rok!

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru witaminy K

Niedobór witaminy P

Witamina P jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania witaminy C, odpowiedzialna za szereg podstawowych funkcji w organizmie. Mimo że jest produkowana przez ludzki organizm, warto zadbać o jej odpowiedni poziom, gdyż skutki niedoboru mogą być poważne!... czytaj więcej

Niedobór witaminy D3

Witamina D3 stanowi jedną z form witaminy D, powstaje w skórze ludzi i zwierząt. Jest jedną z niewielu witamin, którą organizm może wyprodukować sam pod wpływem promieni słonecznych. czytaj więcej

Dodaj komentarz

choroba krwotoczna

Tak mi lekarz powiedział jak spytałam czemu trzeba podawać witaminę k, brzmi strasznie. Do 3 miesiąca podawałam swojemu maleństwu Vita K , w końcu z krz...

20-02-2015 12:18

~Aldona

Dodaj komentarz

Gorący temat

Jak cukrzyca wpływa na wzrok?

Jak cukrzyca wpływa na wzrok?

Cukrzyca może doprowadzić do utraty wzroku! »

Najnowsze choroby

Tagi

Aktualności