Choroby

Znajdź chorobę:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby:

Niedobór bioflawonoidów

Inne nazwy choroby: Brak bioflawonoidów;

Bioflawonoidy to naturalnie występujące substancje fitochemiczne, które nadają roślinom i ich owocom odpowiednie zabarwienie. Jest ich bardzo wiele – do tej pory odkryto ponad 4000 związków chemicznych, które należą do tej grupy.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru bioflawonoidów

Związki te występują między innymi w owocach cytrusowych, jagodach, jabłkach, wiśniach, śliwkach i winogronach oraz warzywach takich jak pomidory, papryka, brokuły czy sałata. Oprócz tego flawonoidy znajdziemy w kaszy gryczanej, roślinach strączkowych, herbacie, czerwonym winie i młodym pieprzu.

Bioflawonoidy chronią komórki roślinne przed chorobami oraz szkodliwym działaniom czynników zewnętrznych – słońca, insektów i grzybów. Ponadto, związki bioflawonoidów znajdujące się w zielonych ogórkach hamują proces wiązania z komórkami  hormonów o właściwościach rakotwórczych.

Jak oddziałują na ludzki organizm?


Bioflawonoidy mają bardzo wiele użytecznych właściwości. Pomagają w utrzymaniu sprawności i dobrego zdrowia, odgrywają też bardzo dużą rolę w zapobieganiu wielu chorobom i leczeniu ich, m.in. dolegliwościom sercowym i naczyń krwionośnych.

W tym przypadku największe znaczenie mają związki flawonowe: rutyna i kwercetyna. Mają podobne działanie, co witamina C, która wzmacnia serce i zwiększa naczynia krwionośne. Bioflawonoidy uszczelniają ściany drobnych naczyń włosowatych, zaopatrując każdą komórkę w potrzebne substancje, które zwalczają atakujące je czynniki chorobotwórcze.

Flawonoidy uważane są również za jedne z najlepszych substancji o właściwościach przeciwutleniających (antyoksydacyjnych). Korzystnie oddziałują na efekty zdrowotne, opóźniając proces starzenia się skóry, wykazują też działania przeciwalergiczne i przeciwzapalne. Związki bioflawonoidów stabilizują w tkankach witaminę C i podobnie jak antybiotyki działają bakteriostatycznie, dlatego podaje się je w procesie zwalczania infekcji.

Bioflawonoidy mają także dobroczynny wpływ na naszą urodę – stosuje się je w rozmaitych kosmetykach i dermatologii estetycznej w celu zmniejszenia negatywnych skutków działania promieni słonecznych UVB i UVA.

Związki te w dużym stopniu wpływają również na elastyczność naczyń. Przeciwdziałają miażdżycy, obniżają ciśnienie tętnicze krwi oraz ograniczają zakrzepy przyczyniające się do udarów mózgu. Jak? Otóż utlenienie dobrego cholesterolu (LDL) powoduje zwiększenie się konsystencji krwi i zatykanie tętnic, co ma niemal bezpośredni wpływ na udaru mózgowe. Dzięki bioflawonoidom zmniejsza się jego utlenianie, dzięki czemu krew uzyskuje niską gęstość.

Oprócz stosowania ich w przypadkach kruchości naczyń krwionośnych, podaje się je w przypadku krwawienia dziąseł, żylaków, hemoroidów, siniaków oraz obrażeń związanych z nadmiernym przeciążeniem stawów i mięśni.  Ponadto, związki te wykazują działanie przeciwnowotworowe oraz wspomagają wątrobę w usuwaniu związków toksycznych.

Dlaczego są niezbędne?

Bioflawonoidy są niezbędne dla naszego organizmu ze względu na ich dobroczynne właściwości. Pełnią bardzo istotną rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, co dotyczy zarówno infekcji i przeziębień, jak i schorzeń przewlekłych oraz cywilizacyjnych. Ich niedobór może powodować niedostatek niezwykle cennych dla zdrowia substancji o właściwościach przeciwutleniających, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, powstających na skutek procesów utlenienia.

Dieta bogata w bioflawonoidy

Zdrowa dieta powinna zawierać kilkaset miligramów bioflawonoidów dziennie. Większość tych związków znajduje się w żywności nieprzetworzonej i naturalnej. Sięgając między innymi po surowe warzywa i owoce, ziarna i orzechy oraz wino (w umiarkowanych ilościach), dostarczamy sobie odpowiednich dla zachowania zdrowia ilości tych substancji.

Warto komponować i uzupełniać codzienną dietę także w suplementy, które pomagają uzupełniać potrzebne dla organizmu substancje. Zażywanie preparatów z aktywnym składnikiem należącym do tej grupy związków pozwala na zachowanie zdrowia i  jest całkowicie bezpieczne, gdyż w suplementach stosowane są optymalne dawki tych substancji, co zabezpiecza przed ich przedawkowaniem.

Dotychczasowa nauka na temat wpływu bioflawonoidów, pozwala stwierdzić, że są one dla nas niezbędne. Dieta zawierająca te substancje ma bardzo dobry wpływ na nasze zdrowie, a związki bioflawonoidów rozmaicie oddziałują na odpowiednie funkcjonowanie naszego organizmu.

Zobacz również objawy tej choroby: Objawy niedoboru bioflawonoidów

Dieta bogata w antyoksydanty związana z mniejszym ryzkiem udaru

Stosowanie diety bogatej w antyoksydanty, to znaczy naładowanej owocami i roślinami, jest związane z mniejszym ryzykiem udaru mózgu u kobiet, jak donosi nowe badanie. Badania brały pod uwagę historię chorób serca u kobiet, donoszą badacze. Wyniki tych prac zostały opublikowane w naukowym Stroke: Journal of the American Heart A... czytaj więcej

Dieta bogata w proteiny jest niebezpieczna dla nerek

Osoby, które mają nadwagę i które cierpią z powodu przewlekłej choroby nerek, a które dodatkowo wybierają dietę bogatą w proteiny, mogą na nieszczęście w ten sposób zaostrzyć swój i tak już bardzo nieciekawy stan.... czytaj więcej

Dodaj komentarz

cholesterol

LDL to nie jest dobry cholesterol ,tylko zły...

05-09-2014 07:24

~tytus

Dodaj komentarz

Gorący temat

Jak cukrzyca wpływa na wzrok?

Jak cukrzyca wpływa na wzrok?

Cukrzyca może doprowadzić do utraty wzroku! »

Najnowsze choroby

Tagi

Aktualności